教师阅览室图书介绍(五)         

                 --《遇见未知的自己》简介

本书已经在身、心、灵的层面，给了读者很多具体可行的建议。但我们的习惯不是一朝一夕建立起来的，因此，我们也不可能因为看一本书就破除了一个行之有年的模式。

我建议读者，在身体和心理层面，先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。身体层面，比如说饮食或者是运动，心理层面，就是每天检视，在今天，是谁或是什么事情让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。

每个人的好习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯，希望与读者朋友共勉。

      这些功课都是需要我们每日去身体力行的，祝福大家看完本书后，能有一些收获。

此书有篇《你所招引的人、事、物—吸引力法则》值得一读。为了更多了解一些能量作用，作者踏进了从未涉足过图书馆，她拿出大学时候的研究精神，仔仔细细收集资料，把最有用，最有意思的资料整理出来。

美国一所中学做过一个小小的实验：找来两位教学成果差不多的老师，让其中一个老师去教“放牛”班的学生，却告诉他们这是“资优班”，请老师认真的带领他们。另一个老师去教“资优班”，却告诉他这是一班普通班，随便教教就可以了，不必太费心了。

结果一个学期下来，原来普通班的学生成绩要比资优班的同学成绩要好的多，证明了“观察者影响被观察者”的实验结论。

还有一篇文章谈到了“吸引力法则”：在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。

所以如果一个人充满了快乐、正面积极向上的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤怒的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了。

图/文 宋云云

审核：李现山